Joshua – Pagina 4 – Fitformation

januari 19, 2017

Word sterker en gespierder met dit trainingsprincipe

Word sterker en gespierder met dit trainingsprincipe Veel mensen gaan naar de sportschool en trainen tot ze een ‘pomp’ of verzuring voelen. Pas als de pomp […]

januari 8, 2017

4 Tips voor de beginnende krachtsporter

4 Tips voor de beginnende krachtsporter Het is weer de tijd van het jaar waarin de sportscholen bomvol zitten met mensen die vol enthousiasme en met […]

december 21, 2016

Fit de feestdagen door

Fit de feestdagen door Het is alweer het einde van het jaar en dat betekent dat de feestdagen er weer aan komen. Bij de gezelligheid van […]

december 18, 2016

3 Tips voor meer motivatie

3 tips voor meer motivatie Als je begint met het werken aan je doelen zit je vaak vol motivatie. Je houdt je aan je voedingsplan, gaat […]

december 3, 2016

Wel of geen koolhydraten als je af wilt vallen?

Wel of geen koolhydraten als je af wilt vallen? Een paar jaar geleden waren vetten uit den boze als je af wilde vallen. Vet was de […]

november 19, 2016

4 redenen om te beginnen met krachttraining

4 redenen om te beginnen met krachttraining Krachttraining is in opkomst en wordt steeds populairder. De sportscholen zitten bomvol met mensen die hun fysiek willen verbeteren […]

november 14, 2016

Maakt eten na 20:00 dik?

Maakt eten na 20:00 dik? Overdag ben je actief en beweeg je veel. ’s Avonds neemt deze activiteit af. Je brengt misschien wel een groot gedeelte […]

oktober 24, 2016

Recept: gezonde eiwitpannenkoeken

Na het succes van de gezonde pannenkoekjes is het nu tijd voor de 2.0 versie: Meer eiwitten, net zo makkelijk en nóg lekkerder! Met dit recept […]

oktober 16, 2016

Hoe doorbreek ik een vetverlies plateau?

Hoe doorbreek ik een vetverlies plateau? Al een tijdje ben je goed bezig met je voeding en het sporten gaat ook lekker. Het lukt goed om […]