november 13, 2017
In het eerste artikel van de artikelenreeks hebben we het gehad over het belang van eiwitten, de optimale eiwitinname en de beste eiwitbronnen. Als je dit […]
september 21, 2017
Hoe vaak moet ik trainen voor maximaal resultaat? Een paar jaar geleden waren de ‘bro splits’ erg populair. Iedereen deed het en elke beginner kreeg het […]
juni 1, 2017
Met krachttraining heb je te maken met verschillende trainingsfactoren die invloed hebben op de hoeveelheid resultaat dat je behaalt. Eén van die factoren is het aantal […]